تماس فوری
پیام از طریق واتساپ
چهارشنبه , اردیبهشت ۵ ۱۴۰۳
منو
تحصیل در مالزی تخصص ماست، STUDYKL با دو دهه تجربه
وبسایت studykl.com با پشتیبانی هلدینگ شریف با دو دهه تجربه، راهنمای شما برای تحصیل در مالزی می باشد.
میوه های استوایی

میوه‌ های استوایی

زمان مطالعه: 10 دقیقه
4.1/5 - (52 امتیاز)

میوه‌ های استوایی نا‌‌خودآگاه ذهن ما را به سمت مناطق گرم و آفتابی می‌برند. این میوه‌ها که در مناطقی با آب و هوای گرم و مرطوب رشد می‌کنند، معمولاً رنگ‌های روشنی دارند و متنوع و خوشمزه هستند. به خاطر وجود ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان به بهبود عملکرد قلب و حفظ سلامت پوست و مو و حتی کاهش وزن کمک می‌کنند! در این مقاله، به معرفی انواع میوه های استوایی با عکس و اسم، میوه‌ های استوایی سبز و زرد رنگ، میوه‌ های استوایی ایران و به خصوص شهر چابهار خواهیم پرداخت.

STUDYKL نماینده رسمی شما برای اخذ ویزای مسافرتی و ویزای سوشیال 60 روزه برای اقامت در کشور زیبای مالزی است.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید.

برای تماس کلیک کنید۲۲۸۴۳۱۶۰ – ۰۲۱

میوه استوایی چیست؟

میوه‌ استوایی (به انگلیسی: Tropical fruit) همانطور که از نامش پیداست، میوه‌ای است که در مناطق استوایی و نیمه استوایی رشد می‌کند. میوه های استوایی معمولا در شرایط آب و هوایی گرم و مرطوب رشد نموده و در رنگ‌، شکل‌، طعم‌ و خواص غذایی بسیار متنوع‌ است.

لیست خوشمزه‌ ترین میوه های استوایی

اسم میوه های استوایی

خوشمزه ترین میوه های استوایی معروف عبارتند از:

  1. فیسالیس (Physalis)
  2. ساپودیلا (Sapodilla)
  3. گواوا (Guava)
  4. کیوانو (Kiwano)
  5. دراگون فروت یا میوه اژدها (Dragon fruit)
  6. کارامبولا (Carambola)
  7. انبه (Mango)
  8. پاپایا (Papaya)
  9. آناناس (Pineapple)
  10. موز (banana)
  11. کاکائو (Cocoa)
  12. کیوی (Kiwi)
  13. لیچی (Lychee)
  14. رامبوتان (Rambutan)
  15. نارگیل (coconut)
  16. پشن فروت (passion fruit)
  17. زیتون (olive)
  18. زامبین (Zambian)
  19. آووکادو (Avocado)
  20. جیکما (Jikama)
  21. پیتایا (pitaya)

مالزی بهشت آسیای شرقی را بیشتر بشناسید.

عکس انواع میوه های استوایی با اسم

عکس انواع میوه های استوایی با اسم را در این بخش خواهیم دید و هر یک از این میوه ها را معرفی می‌کنیم. همچنین طعم و مزه آنها و نحوه مصرفشان را ارائه داده‌ایم:

فیسالیس

فیسالیس؛ معروف ترین میوه استواییمیوه‌ای با پوست خاردار که گوشتی شفاف و شیرین دارد. به همین دلیل هم در لیست خوشمزه ترین میوه های استوایی قرار گرفته است. فیسالیس یک گیاه گلدار بوده که متعلق به خانواده شب بو (Solanaceae) است. این گیاه بومی قاره آمریکا و استرالیا است و حداقل 46 گونه آن بومی مکزیک هستند. یکی از ویژگی‌های بارز فیسالیس پوسته کاغذی بزرگ است که میوه را در بر می‌گیرد.

– طعم و مزه فیسالیس:

میوه فیسالیس دارای طعمی شبیه به گوجه فرنگی سفت و از نظر طعم شبیه یک انگور شیرین و تند است. برخی از گونه‌ها، مانند انگور فرنگی و گوجه فرنگی، در ارقام زیادی با طعم‌های مختلف، از ترش گرفته تا شیرین و شور، پرورش داده شده‌اند.

– نحوه مصرف فیسالیس:

  • خام خوردن: می‌توانید میوه را به صورت خام بخورید.
  • اضافه کردن به غذاها: می‌توانید میوه را به سالادها، دسرها یا اسموتی‌ها اضافه کنید.
  • تبدیل به مربا: از فیسالیس مربا درست کنید! 
  • خشک کردن: می‌توانید میوه را خشک کنید و به عنوان یک تنقلات سالم استفاده کنید.
  • استفاده در پخت و پز: می‌توانید میوه را در پخت و پز استفاده کنید، مانند تهیه کیک یا پای.

پشن فروت

پشن فروت، میوه استوایی پشن فروت، میوه شور یا لیلیکوئی، میوه ای استوایی با پوسته سخت بنفش یا زرد و خمیر طلایی ژله‌مانند است که درون آن پر از دانه‌های سیاه یا قهوه‌ای می‌باشد. این میوه با طعم ترش و شیرین، از مناطق نیمه گرمسیری آمریکای جنوبی مانند برزیل و بولیوی می‌آید. 

– طرز استفاده پشن فروت:

برای آماده سازی، وقتی پوست بیرونی چروک شد، میوه رسیده است. میوه را از وسط نصف کنید و تفاله آن را بردارید. میوه شور می‌تواند به صورت خام خورده شود یا روی کیک، پای، پاولوا یا کاسه اسموتی ریخته شود. همچنین می‌توان از آن برای تهیه کره لیلیکوی، کشک میوه شور، میله‌های میوه شور، به عنوان پرکننده برای کیک یا پته چو یا در پاولواس استفاده کرد. پشن فروت همچنین یک شربت عالی برای طعم دادن به کوکتل‌ها است.

انواع ویزای کشور مالزی برای سفر و اقامت

جیکما

جیکما، یک نوع میوه استواییجیکاما یک سبزی ریشه دار است که بیشتر در مکزیک و آمریکای مرکزی رشد می‌کند. میوه آن دارای پوست ضخیم قهوه‌ای بوده و داخل آن سفید و طعمی شبیه به سیب دارد.

– نحوه مصرف جیکاما:

برای تهیه جیکاما، ابتدا آن را بشویید و ریشه‌های آن را ببرید. سپس با استفاده از یک چاقو یا پوست‌کن، پوست آن را جدا کنید. بعد از پوست کندن، می‌توانید آن را نصف کنید و به مکعب، چوب یا ورقه برش دهید یا خرد کنید. جیکاما را می‌توان به چندین روش مصرف کرد. برخی از روش‌های مصرف عبارتند از: خام خوردن با نمک، آبلیمو یا پودر فلفل چیلی، ترشی کردن، اضافه کردن به سالادها یا سوپ‌ها، پختن مانند سیب‌زمینی، یا تفت دادن به صورت نوارهای بلند.

آناناس

آناناس، میوه محبوب استواییمیوه نام‌آشنایی به نام آناناس که با پوست خاردار به رنگ زرد و گوشتی زرد و شیرین محبوب همه دل‌هاست. آناناس، یک میوه استوایی بزرگ با پوست سبز و زرد که بومی آمریکای جنوبی است.

– نحوه مصرف آناناس:

آناناس یک میوه محبوب بوده که در سراسر جهان حتی در طبخ غذا نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. در کشورهای گرمسیری، آناناس را به عنوان میان وعده در کنار جاده‌ها می‌فروشند. آناناس در دسرها مانند سالاد میوه و در غذاهای خوش طعم مانند پیتزا هاوایی و همبرگر استفاده می‌شود. غذاهای سنتی نیز از آناناس استفاده می‌کنند. آب آناناس به عنوان یک نوشیدنی سرو می‌شود و در کوکتل‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

کاکائو

کاکائو، جزو میوه های استواییکاکائو میوه‌ای است که از درخت Theobroma cacao بدست می‌آید و بومی مناطق گرمسیری آمریکای مرکزی است. کاکائو پوستی قهوه‌ای‌رنگ دارد و داخل آن برای تولید شکلات استفاده می‌شود! درست حدس زدید، این کاکائو همان کاکائو دوست‌داشتنی خودمان است که با شیر مخلوط می‌کنیم 🙂

– طعم و مزه کاکائو:

این میوه شامل دانه‌های کاکائو و پالپ کاکائو است. پالپ کاکائو خوراکی شیرین و مرطوب است. این پالپ دانه‌های کاکائو را پوشانده و دانه‌ها خود، طعمی شبیه به شکلات تیره بسیار غنی دارند. 

– طریقه استفاده کاکائو:

  • تبدیل به شکلات: روش اصلی و محبوب‌ترین برای استفاده از کاکائو تبدیل آن به شکلات است.
  • استفاده در غذاها: می‌توانید پودر کاکائو را که از دانه‌های میوه ساخته شده است، به یوگورت، کیک یا توپ‌های انرژی برای یک وعده غذایی سالم و خوشمزه اضافه کنید.
  • از کاکائو می‌توان مربا درست کرد.
  • خوردن خام: می‌توانید میوه را نصف کنید و پالپ را با قاشق بیرون بیاورید و آن را به صورت خام بخورید یا آن را به یک اسموتی یا دیگر دستورالعمل‌ها اضافه کنید.
  • خوردن دانه‌ها: دانه‌ها نیز قابل خوردن هستند هم خام  و هم برشته.

مانگو یا انبه

مانگو یا انبه میوه استوایی

مانگو یا همان انبه خودمان که به پادشاه میوه‌ها معروف است. این میوه جذاب دارای طعمی شیرین و آبدار است. انبه، یک میوه هسته‌دار خوراکی است که توسط درخت گرمسیری Mangifera indica تولید می‌شود و بومی آمریکای جنوبی و شرق هند است. این میوه در دو نوع اصلی “نوع هندی” و “نوع آسیای جنوب شرقی” کشت می‌شود.

– طعم و مزه انبه:

انبه به طور کلی شیرین است، با طعم و بافت متفاوت در ارقام مختلف. پوست انبه نیز قابل خوردن بوده؛ اما ممکن است در برخی افراد به دلیل حساسیت، عوارض پوستی ایجاد کند.

– نحوه استفاده مانگو:

می‌توان با انبه مربا درست کرد و جالب است بدانید در جنوب ایران از انبه ترشی هم درست می‌کنند که طعم بسیار وسوسه‌کننده‌ای دارد. انبه جزو میوه‌های خوشمزه‌ای است که با شیر میکس شده و به عنوان کوکتل نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. 

پاپایا

پاپایا، میوه خوشمزه استواییپاپایا یک میوه بزرگ و قطره‌ای شکل با پوست سبز یا زرد نازک است. داخل آن میوه‌ای لذیذ با دانه‌های سیاه و ریز است. این میوه از آمریکای مرکزی می‌آید.

– طعم و مزه پاپایا:

معمولا پاپایا طعم ملایم و شیرینی دارد که شما را نیز شیفته خود می‌کند.

– طرز استفاده پاپایا:

برای آماده سازی، پاپایا را از وسط نصف کنید و دانه‌ها را بردارید. سپس پوست را جدا کنید تا فقط گوشت صورتی پاپایا باقی بماند. پاپایا می‌تواند به صورت خام خورده شود، در اسموتی به کار رود و به شکل مربا استفاده شود. پاپایا را می‌توان به عنوان چاشنی به سالادها نیز افزود.

زیتون

زیتون

 جالب است بدانید زیتون هم یک میوه است! میوه‌ای با پوست سیاه یا سبز که با غذاهای کبابی می‌چسبد. این میوه نیز جزو میوه های استوایی معروف است.

– طعم و مزه زیتون:

کمی تلخ و گس. البته افرادی که زیتون میل کرده‌اند می‌دانند تلخی زیتون لذیذ و خوشمزه است.

– نحوه استفاده زیتون:

زیتون همراه انواع غذاها سرو می‌شود. زیتون پرورده نیز یک محصول از این میوه خوشمزه است. از زیتون روغن می‌گیرند که بسیار مفید است و برای پخت و پز و سالاد استفاده می‌شود.

زامبین

زامبین، میوه استوایی جذابزامبین یک میوه استوایی است که به دلیل ظاهر عجیبش با این نام شناخته می‌شود.

آووکادو

آووکادو از میوه های استوایی معروف در دنیااین میوه را اغلب ما می‌شناسیم. آووکادو دارای پوستی سبز و گوشتی نرم و کرم‌رنگ است. آووکادو، یک درخت همیشه سبز از خانواده لورل‌ها بوده که بومی آمریکای جنوبی و شرق هند است. میوه آن که گاهی به عنوان گلابی تمساح یا گلابی آووکادو نیز نامیده می‌شود، از نظر گیاه شناسی یک توت بزرگ با یک دانه بزرگ است.

– طعم و مزه آووکادو:

میوه آووکادو شیرین نیست؛ اما طعمی مشخص و ظریف و بافتی صاف دارد.

– طرز استفاده آووکادو:

آووکادو به صورت خام سرو می‌شود و در غذاهای گیاهی به عنوان جایگزینی برای گوشت در ساندویچ‌ها و سالادها به دلیل محتوای چربی بالا رایج است. از آن به عنوان پایه غذای مکزیکی معروف به گواکامول و همچنین روی تورتیلاهای ذرت یا نان تست که با ادویه سرو می‌شود نیز استفاده می‌گردد. تکه‌های آووکادو اغلب به همبرگر و تورتا اضافه می‌شود و یک عنصر کلیدی در رول‌های کالیفرنیا و سایر ماکیزوشی‌ها مانند سوشی رول شده است.

گواوا

گواوا از میوه های استواییگواوا یک میوه استوایی با پوست سبز و زرد بوده که به اندازه یک سیب است. وقتی رسیده باید آبدار و نرم باشد. گواوا از مناطق مکزیک، آمریکای مرکزی و شمالی آمریکای جنوبی می‌آید.

– طعم و مزه گواوا:

گواوا میوه‌ای است با پوست سبز که داخلش سفید یا صورتی‌رنگ است. این میوه طعمی خنک و ترش داشته و برخی از آنها کمی شیرین است.

– طرز استفاده گواوا:

برای آماده سازی، گواوا را از وسط نصف کنید و گوشت آن را بردارید. سپس می‌توانید آن را برش دهید یا در یخچال یا فریزر نگهداری کنید تا آماده استفاده شود.

کیوی

کیویمیوه‌ای کوچک به رنگ سبز با گوشتی نرم و عطری که به خاطر فرم جذاب و زیباییش بسیار محبوب است. کیوی جزو میوه های استوایی بوده که توسط چندین نوع گیاه چوبی در جنس Actinidia تولید می‌شود. این میوه بیضی‌شکل بوده و دارای پوستی نازک، تیره و گوشتی سبز روشن یا طلایی با دانه‌های ریز و سیاه است.

– طعم و مزه کیوی:

طعم آن شیرین بوده و بافت نرمی دارد.

– نحوه استفاده کیوی:

کیوی به صورت خام مصرف می‌شود. همچنین در انواع غذاها به عنوان چاشنی مورد استفاده قرار می‌گیرد. پوست و گوشت آن قابل خوردن بوده؛ اما همه افراد دوست ندارند پوست کیوی را بخورند. در چین کیوی به عنوان دارو برای کمک به رشد کودکان تجویز شده و همچنین برای تسریع بهبود زنان بعد از زایمان مفید است.

لیچی

لیچی، میوه استوایی خوشمزهمیوه‌ای با پوست خاردار قرمز و گوشتی شفاف و شیرین که داخلش یک هسته قرار دارد. این میوه به خاطر رنگ و فرم زیبایی که دارد، محبوبیت پیدا کرده است. لیچی یک میوه استوایی است که درون آن یک دانه بزرگ و غیرقابل خوردن وجود دارد.

– طعم و مزه لیچی:

این میوه با طعم ترش و شیرین، از آسیای جنوب شرقی می‌آید.

– نحوه استفاده لیچی:

برای آماده سازی باید پوست سفت آن را باز کنید و دانه را جدا کنید. لیچی می‌تواند به صورت خام خورده شود، در سالاد میوه یا اسموتی استفاده شود یا برای تهیه بستنی یا دسر مورد استفاده قرار گیرد. شربت لیچی برای کوکتل عالی است و به دلیل شیرینی ملایمش، می‌تواند به غذاها نیز افزوده شود.

موز

موزیکی از خوشمزه ترین میوه های استوایی که حداقل ایرانی‌ها عاشق آن هستند، موز است. میوه‌ای با پوست زرد و گوشتی نرم و شیرین. موز یک میوه استوایی دراز و خوراکی است که توسط چندین نوع گیاه گلدار علفی بزرگ در جنس Musa تولید می‌شود. این میوه بومی آمریکای جنوبی و شرق هند است و به صورت خوشه‌ای رشد می‌کند.

– طعم و مزه موز:

موز به طور کلی شیرین است با طعم و بافت متفاوت در ارقام مختلف.

– طرز استفاده موز:

پوست و گوشت آن را می‌توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد. این میوه یک منبع اصلی نشاسته بوده و به دلیل طعم بی‌نظیرش در انواع دسر، نوشیدنی و حتی برخی از غذاها استفاده می‌شود.

نارگیل

نارگیلنارگیل را نیز همه می‌شناسند و یکی از لذیذترین میوه‌های استوایی است. این میوه پوست سختی داشته؛ ولی گوشت شیرینی دارد و آب درونش از خواص خوبی برخوردار است. نارگیل، یک درخت استوایی است که عضو خانواده نخل (Arecaceae) و تنها گونه زنده از جنس Cocos است. این درخت در مناطق استوایی ساحلی رویش می‌کند و نماد فرهنگی مناطق استوایی است. نارگیل برای اولین بار توسط مردم آسترونزی در جزیره جنوب شرقی آسیا اهلی شد و در دوران نوسنگی از طریق مهاجرت‌های دریایی آنها تا شرق جزایر اقیانوس آرام و در غرب تا ماداگاسکار و کومور پخش شد.

– طعم و مزه نارگیل:

این میوه طعم شیرین و مطبوع و بوی خاصی دارد. میوه نارگیل شامل یک پوسته خارجی سفت و الیاف نباتی و یک لایه داخلی صاف و سخت است. در داخل این لایه، یک مایع شفاف و شیرین به نام آب نارگیل یا شیر نارگیل وجود دارد. این مایع یک منبع سالم و طبیعی برای تامین آب و انرژی است و نوشیدنی بسیار مفیدی برای ورزشکاران به حساب می‌آید. همچنین، روغن نارگیل که از میوه آن استخراج می‌شود، بو و طعم نارگیل را می‌دهد.

– طرز استفاده نارگیل:

  • خام خوردن: می‌توانید نارگیل را باز کنید و گوشت آن را به صورت خام بخورید.
  • رنده کردن: گوشت نارگیل را رنده کنید و آن را در پخت و پز، یا به عنوان یک تاپینگ استفاده کنید.
    استخراج شیر نارگیل: شیر نارگیل را از گوشت استخراج کنید و آن را در سوپ‌ها، سس‌ها، کاری‌ها، اسموتی‌ها یا دسرها استفاده نمایید.
  • نوشیدن آب نارگیل: آب داخل نارگیل را می‌توانید بنوشید یا آن را برای تهیه اسموتی استفاده کنید.
  • خشک کردن پوسته‌ها: پوسته‌های نارگیل را خشک نموده و از آنها چیپس نارگیل درست کنید!

میوه های استوایی ایران

میوه های استوایی ایران

اگرچه ایران در منطقه استوایی قرار ندارد؛ اما با وجود آب و هوای متنوعش، توانسته چند میوه استوایی لذیذ را در دامن خود پرورش دهد. میوه های استوایی ایران عبارتند از:

  • خرما
  • انبه
  • موز
  • کنار
  • نارگیل

میوه‌هایی مانند موز، خرما، نارگیل و کُنار در برخی مناطق گرمسیری ایران مانند هرمزگان و سیستان و بلوچستان کشت می‌شوند. این میوه‌ها در ایران به دلیل خواص غذایی و مزه‌ی خوبشان، محبوبیت زیادی دارند و میوه‌هایی مانند خرما حتی به عنوان یکی از اصلی‌ترین محصولات خراسان به شمار می‌آید! خرماهای برخی از مناطق ایران نیز شهرت جهانی دارند.

میوه های استوایی چابهار

چابهار، شهری در جنوب ایران و در استان سیستان و بلوچستان بوده که با داشتن آب و هوای گرم و مرطوب برای کشت میوه‌های استوایی بسیار مناسب است. میوه‌هایی مانند خرما و انبه و موز در این شهر کشت می‌شوند.

انبه چابهار به خاطر کیفیت بالای خود در سراسر کشور شناخته شده است. باغات خرما نیز به عنوان یکی از اصلی‌ترین منابع درآمد مردم این منطقه هستند. همچنین کشاورزان چابهار با کشت میوه‌هایی مانند انبه و موز به تنوع محصولات خود افزوده‌اند.

میوه های استوایی که در چابهار پرورش پیدا می‌کنند شامل:

  • خرما
  • انبه 
  • موز
  • نارگیل

میوه های استوایی سبز رنگ

میوه های استوایی سبز رنگ

میوه‌ های استوایی سبز رنگ از جمله:

  • گواوا: این میوه در مناطق گرمسیری مانند آمریکای مرکزی، آمریکای جنوبی و آسیا رشد می‌کند. 
  • آووکادو: این میوه در مناطق گرمسیری مانند مکزیک، کلمبیا، آمریکای مرکزی و جنوبی، استرالیا و آفریقا رشد می‌کند. 

این میوه‌ها در مناطق گرمسیری یافت می‌شوند. همچنین ارزش غذایی بسیار بالایی داشته، تقویت‌کننده بدن بوده و غنی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.

از آنجا که میوه های سبز استوایی در مناطقی با آب و هوای گرم و مرطوب رشد می‌کنند، بسیاری از آنها دارای خواص ضد التهابی و ضد اکسیدانی بالایی هستند. گواوا و آووکادو به عنوان منبع عالی فیبر، پروتئین، ویتامین C و E، کلسیم، آهن و پتاسیم شناخته شده‌اند.

میوه های استوایی زرد رنگ

میوه‌های استوایی زرد رنگ نیز از جمله میوه‌های بی‌نظیر و جذابی هستند که در مناطق گرمسیری رشد می‌کنند. میوه‌ های استوایی زرد رنگ عبارتند از:

  • پاپایا
  • موز
  • خرمای زرد
  • آناناس

این میوه‌ها خواص غذایی فراوانی دارند. برای مثال موز و پاپایا منبع عالی از ویتامین C و پتاسیم هستند. آناناس نیز علاوه بر داشتن انواع ویتامین و مواد معدنی، دارای آنزیمی است به نام بروملین که می تواند به هضم پروتئین‌ها کمک کند!

خواص میوه های استوایی

میوه‌ های استوایی علاوه بر طعم لذت‌بخش، خواص زیادی نیز دارند. این میوه‌ها معمولاً سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها هستند که برای سلامتی بدن مفید است.

به عنوان مثال انبه حاوی ویتامین‌های C و A است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. پاپایا حاوی یک آنزیم کمک کننده در هضم است و آناناس نیز مقادیر بالایی از ویتامین C و منگنز دارد که هر دو برای سلامتی کلی بدن بسیار مفید شناخته شده است.

تحصیل و اقامت در مالزی با STUDYKL

STUDYKL بهترین راهنمای شما برای اخذ ویزای مالزی و تحصیل و اقامت در این کشور است.

برای دریافت مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید.

برای تماس کلیک کنید۲۲۸۴۳۱۶۰ – ۰۲۱

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *