تحصیل در کوالالامپور تحصیل در کوالالامپور
میوه های استوایی نا‌‌خودآگاه ذهن ما را به سمت مناطق گرم و آفتابی می‌برند. این میوه‌ها که در مناطقی با آب و هوای گرم و مرطوب رشد می‌کنند، معمولاً رنگ‌های روشنی دارند و متنوع و خوشمزه هستند. به خاطر وجود ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان به بهبود عملکرد قلب و حفظ سلامت پوست و مو و حتی کاهش وزن کمک می‌کنند! در این مقاله، به بررسی برخی از میوه های استوایی سبز و زرد رنگ، میوه های استوایی ایران و به خصوص شهر چابهار خواهیم پرداخت.
میوه استوایی چیست؟
میوه استوایی همانطور که از نامش پیداست، میوه‌ای است که در مناطق استوایی و نیمه استوایی رشد می‌کند. این میوه معمولا در شرایط آب و هوایی گرم و مرطوب رشد نموده و در رنگ، شکل، طعم و خواص غذایی بسیار متنوع است.
اسم میوه های استوایی
در ادامه اسم 25 تا میوه استوایی را به شما ارائه می‌دهیم:
- ساپودیلا
- گواواست
- کیوانو
- کرامبولا
- دراگون فروت یا میوه اژدها
- مامی‌سپیلیس
- کارامبولا
- انبه
- پاپایا
- آناناس
- موز
- کاکاو
- کیوی
- لیچی
- رمبوتان
- نارگیل
- پشن فروت
- زیتون
- زیبیانو
- آووکادو
- فیسالیس
- گواوا
- جیکما
- گویاوا
- پیتایا
- پاشن فروت
معرفی خوشمزه ترین میوه های استوایی
میزان لذت بردن از مزه یک میوه دقیقا بستگی به سلیقه شخصی شما دارد؛ اما بعضی از میوه‌های استوایی به دلیل طعم خوشایند و منحصر به فردشان، محبوبیت زیادی دارند. برای مثال:
- پشن فروت: میوه‌ای با پوستی نارنجی و مزه ترش و شیرین که با شکل خاص خود جذابیت زیادی دارد و معروف به منبع غنی ویتامین C است.
- جیکما: با پوستی سبز و داخلی سفید و شیرین که به خاطر فرم عجیب و غریبش، طرفدار زیاد دارد.
- گویاوا: این میوه با پوست زرد و گوشتی و مزه نرم و شیرینش دلبری می‌کند.
- آناناس: میوه نام‌آشنایی به نام آناناس که با پوست خاردار به رنگ زرد و گوشتی زرد و شیرین محبوب همه دل‌هاست.
- کاکائو: پوستی قهوه‌ای‌رنگ دارد و داخل آن برای تولید شکلات استفاده می‌شود! درست حدس زدید، این کاکائو همان کاکائو دوست‌داشتنی خودمان است.
- مانگو: مانگو یا همان انبه خودمان که به پادشاه میوه‌ها معروف است. این میوه جذاب دارای طعمی شیرین و آبدار است.
- پاپایا: یک میوه استوایی با رنگ زرد و پوستی نرم و ظریف است که در داخلش گوشت شیرینی دارد. این میوه با فرم منحصربه‌فردش همه را شیفته خود می‌کند.
- زیتون: جالب است بدانید زیتون هم یک میوه است! میوه‌ای با پوست سیاه یا سبز که با غذاهای کبابی می‌چسبد.
- زیبیانو: یک میوه با پوست قرمز یا بنفش و گوشتی نرم و شیرین است؛ فقط ظاهر عجیبی دارد که خیلی‌ها به همین دلیل دوستش دارند.
- آووکادو: این میوه را اغلب ما می‌شناسیم. آووکادو دارای پوستی سبز و گوشتی نرم و کرم‌رنگ است.
- فیسالیس: میوه‌ای با پوست خاردار که گوشتی شفاف و شیرین دارد. به همین دلیل هم در لیست خوشمزه ترین میوه های استوایی قرار گرفته است.
- گواوا: میوه‌ای است با پوست سبز و داخلی سفید و شیرین. این میوه نیز طعمی خنک و ترش دارد.
- کیوی: میوه‌ای کوچک به رنگ سبز با گوشتی نرم و عطری که به خاطر فرم جذاب و زیباییش بسیار محبوب است.
- لیچی: میوه‌ای با پوست خاردار قرمز و گوشتی شفاف و شیرین که داخلش یک هسته قرار دارد. این میوه به خاطر رنگ و فرم زیبایی که دارد، محبوبیت پیدا کرده است.
- موز: یکی از خوشمزه ترین میوه های استوایی که حداقل ایرانی‌ها عاشق آن هستند، موز است. میوه‌ای با پوست زرد و گوشتی نرم و شیرین.
- نارگیل: نارگیل را نیز همه می‌شناسند و یکی از لذیذترین میوه‌های استوایی است. این میوه پوست سختی داشته؛ ولی گوشت شیرینی دارد و آب درونش از خواص خوبی برخوردار است.
میوه های استوایی ایران
اگرچه ایران در منطقه استوایی قرار ندارد؛ اما با وجود آب و هوای متنوعش، توانسته چند میوه استوایی لذیذ را در دامن خود پرورش دهد. میوه های استوایی ایران عبارتند از:
- خرما
- انبه
- موز
- کنار
- نارگیل
میوه‌هایی مانند موز، خرما، نارگیل و کُنار در برخی مناطق گرمسیری ایران مانند هرمزگان و سیستان و بلوچستان کشت می‌شوند. این میوه‌ها در ایران به دلیل خواص غذایی و مزه‌ی خوبشان، محبوبیت زیادی دارند و میوه‌هایی مانند خرما حتی به عنوان یکی از اصلی‌ترین محصولات خراسان به شمار می‌آید! خرماهای برخی از مناطق ایران نیز شهرت جهانی دارند.
میوه های استوایی چابهار
چابهار، شهری در جنوب ایران و در استان سیستان و بلوچستان بوده که با داشتن آب و هوای گرم و مرطوب برای کشت میوه‌های استوایی بسیار مناسب است. میوه‌هایی مانند خرما و انبه و موز در این شهر کشت می‌شوند.
انبه چابهار به خاطر کیفیت بالای خود در سراسر کشور شناخته شده است. باغات خرما نیز به عنوان یکی از اصلی‌ترین منابع درآمد مردم این منطقه هستند. همچنین کشاورزان چابهار با کشت میوه‌هایی مانند انبه و موز به تنوع محصولات خود افزوده‌اند.
میوه های استوایی که در چابهار پرورش پیدا می‌کنند شامل:
- خرما
- انبه
- موز
- نارگیل
میوه های استوایی سبز رنگ
میوه های استوایی سبز رنگ از جمله:
- گواوا: این میوه در مناطق گرمسیری مانند آمریکای مرکزی، آمریکای جنوبی و آسیا رشد می‌کند.
- آووکادو: این میوه در مناطق گرمسیری مانند مکزیک، کلمبیا، آمریکای مرکزی و جنوبی، استرالیا و آفریقا رشد می‌کند.
از آنجا که میوه های سبز استوایی در مناطقی با آب و هوای گرم و مرطوب رشد می‌کنند، بسیاری از آنها دارای خواص ضد التهابی و ضد اکسیدانی بالایی هستند. گواوا و آووکادو به عنوان منبع عالی فیبر، پروتئین، ویتامین C و E، کلسیم، آهن و پتاسیم شناخته شده‌اند.
میوه های استوایی زرد رنگ
میوه‌های استوایی زرد رنگ نیز از جمله میوه‌های بی‌نظیر و جذابی هستند که در مناطق گرمسیری رشد می‌کنند. میوه های استوایی زرد رنگ عبارتند از:
- پاپایا
- موز
- خرمای زرد
- آناناس
این میوه‌ها خواص غذایی فراوانی دارند. برای مثال موز و پاپایا منبع عالی از ویتامین C و پتاسیم هستند. آناناس نیز علاوه بر داشتن انواع ویتامین و مواد معدنی، دارای آنزیمی است به نام بروملین که می تواند به هضم پروتئین‌ها کمک کند!
خواص میوه های استوایی
میوه های استوایی علاوه بر طعم لذت‌بخش، خواص زیادی نیز دارند. این میوه‌ها معمولاً سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها هستند که برای سلامتی بدن مفید است.
به عنوان مثال انبه حاوی ویتامین‌های C و A است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. پاپایا حاوی یک آنزیم کمک کننده در هضم است و آناناس نیز مقادیر بالایی از ویتامین C و منگنز دارد که هر دو برای سلامتی کلی بدن بسیار مفید شناخته شده است.
